Barn aktiviteter

Hva kan man finne på med barna når det regner ute? Heldigvis finnes det morsomme aktiviteter for barn som kan gjøres inne. Her er ti forslag til innendørsaktiviteter for små barn hjemme, for foreldre som ønsker litt fri en regnværsdag. Det finnes mange morsomme og lærerike opplevelser og aktiviteter for barn i Oslo. Besøk for eksempel TusenFry Teknisk Museum eller Oslo Reptilpark.

Tiden går fortere med disse aktivitetene for barn i bil. Press blomster med stil. Slik får du barna ut av døren igjen og igjen. Her er forslag til artige uteaktiviteter for både små og større barn.

Eksperttips fra Turistforeningen, Vera Michaelsen og forfatteren av flere bøker om aktiviteter for barn ute i naturen. Hver årstid har sin sjarm, men det kan være vanskelig å finne på aktiviteter du kan gjøre sammen med barna. Vi har derfor samlet aktiviteter som passer både store og små - enten det er vår, sommer, høst eller vinter. Våren er som oftest etterlengtet, det er tid for sol som varmer og morsomme aktiviteter utendørs.

At barn får mulighet til regelmessig og variert fysisk aktivitet er helt avgjørende for at de skal oppnå normal vekst og utvikling av muskelstyrke og motoriske ferdigheter. I tillegg har det stor betydning for skjelettet. Når du trener vektbærende aktiviteter - som å løpe, hoppe og gå, blir skjelettet belastet.

Barnas Norge er en landsdekkende oversikt over aktiviteter for barn i alderen 0-år. Barn og unge bør være fysisk aktive i minst minutter hver dag. Minst tre ganger i uken bør det legges til rette for aktiviteter med høy intensitet som gir økt muskelstyrke og som styrker skjelettet.

Det er enkelt og greit å ta med barna på lekeplassen i helgene. Aktiviteten bør være med moderat eller høy intensitet. Men det finnes flere aktiviteter som ikke nødvendigvis krever så mye mer som du kan gjøre med barn fra år og oppover. Her er tips til hva du kan gjøre ute sammen med barna dine i sommer.

Og dersom regnet høljer ne finnes det alltids mange aktiviteter for barn innendørs. Gratis aktiviteter for barn i Oslo som Kadra Yusuf ikke nevner. Kadra Yusuf uttalte i Dagsavisen i midten av januar at ”fritidsaktiviteter er i ferd med å skape et klasseskille”.

Hun peker å at mange foreldre ikke har råd til å la barna gå på turn, fotball eller andre fritidsaktiviteter. Ideer til morsomme aktiviteter for barn og unge. Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet har utviklet spillet Fotspor.

De har også utviklet nettstedet aktivitetskassen. Arrangementer for barn i Oslo - Fra fredag 31. Det skal gi barn utfordringer, spenning og et grunnlag å bygge videre på. Dette skjer gjennom barnas læringsarena: Lek!

I lek får barna frihet og motiveres til å prøve og feile. På utkikk etter morsomme barneleker til bursdag eller andre samlinger? Og hvem sier at bare barn må delta?

Barneleker kan også engasjere de voksne i jubileer, på fester og andre tilstedninger. Mange av lekene passer også til ungdommer og voksne. Fysisk aktivitet vil si all bevegelse du gjør i hverdagen eller som utføres i form av mosjon eller trening. Hagearbei rask gange eller lek med barna er eksempler på lette aktiviteter som gir helseeffekt. Hvis du kjenner at du blir litt andpusten, er effekten bedre enn ved en rolig spasertur.

Alt er bedre enn ingenting. Hordamuseet er åpent for publikum hver søndag med mange ulike aktiviteter. Derfor distribueres Barn i Byen gratis hjem til byens barnefamilier.