Behandle klamydia

Nå kan du bestille produkt fra Vitusapotek på nett. Stort utvalg med rask og enkel frakt! Bestill fra Vitusapotek på nett. Her kan du bestille klargjøring. Finn informasjon om din resept her!

Spesialkompetanse innen hudpleie. Din beste rådgiver på hud. Få konkurranser, tilbud og råd. Registrer deg i dag!

Det er ikke sikkert at flere kvinner enn menn har klamydia , men kvinner er flinkere til å teste seg oftere enn menn. KLAMYDIA : Illustrasjon av bakterien som forårsaken sykdommen. Den enkleste måten å beskytte seg mot klamydia er å alltid bruke kondom ved samleie. Barn kan også smittes ved fødsel.

Inkubasjonstid klamydia. Det tar omtrent 5-dager fra man er smittet til man kan merke symptomer på klamydia. Som bakteriell infeksjon behandles klamydia med ulike typer antibiotika.

Noen av dem kan administreres som engangsdose, mens andre kan brukes i løpet av flere dager eller til og med uker. Ville behandle klamydia med blomstermedisiner. Naturterapeuten skal ha brukt en maskin som angivelig leser ubalanser i blodet for å påvise klamydia hos en frisk mann. Det anbefales testing etter hvert partnerbytte med ubeskyttet samleie. Smitteoppsporing er den mest effektive måten å nå personer som er smittet med klamydia.

Uavhengig av testtilbudet er hovedmålet å teste og behandle flest mulig for å redusere smitteomfanget, og da bør testing gjøres lett tilgjengelig.

Fastlegeordningen bytte fastlege

Bor du ikke på samme adresse som barna dine? Det er bare mulig å stå på én venteliste av gangen. Informasjonen på helsenorge. This site won’t let us show the description for this page.

Er du medlem av folketrygden i Norge og er statsborger enten.

Du kan selv finne og bytte til ønsket. Bestill frikort, se hvor mye du har betalt i egenandeler og. Prøv Dinepå dager. Kontakt pasient- og brukerombudet når du trenger råd og.

Her er et 30-dagers. Lær mer om fastlege , bytte av fastlege , egenandel ved fastlegebesøk og fastlegekontakt via helsenorge. Hvordan bytte fastlege Finn en fastlege på Legelisten.

Kan jeg bytte fastlege ? Alle som har rett til en fastlege har også rett til å velge hvem som skal være deres fastlege. Det er lov å foreta inntil to bytter av fastlege per kalenderår. I tillegg kan man bytte fastlege hvis man melder flytting til Folkeregisteret eller dersom fastlegen man har slutter eller reduserer lengden på listen sin. Anbefalte fastleger i Fredrikstad.

Brukervurderinger, autorisasjon, kvalifikasjoner, kontaktinfo, ev. Din neste fastlege finner du her.

Lavt stoffskifte symptom

Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. Lavt stoffskifte (hypotyreose) kan gi en rekke symptomer , blant annet slapphet, depresjon og hukommelsessvikt. Målet med behandlingen er å fjerne symptomer og plager. Ved denne tilstanden har ikke pasienten symptomer på lavt stoffskifte , men det kan tenkes at tilstanden er en forløper til lavt stoffskifte. Hvis en slik pasient etterhvert får symptomer , vil nok de fleste leger forsøke å behandle dette som ved lavt stoffskifte , men da er effekten av behandlingen mer usikker, sier Johannessen.

Her kan du lese mer utfyllende om lavt stoffskifte (hypotyreose). Kjertelen er blant annet av stor betydning når det gjelder vektendring. Symptomer på lavt stoffskifte kan variere sterkt fra person til person.

Ofte utvikler sykdommen seg sakte, og i enkelte tilfeller merker man bedring etter å ha fått behandling uten å ha vært klar over symptomene på forhånd. Sykdommen kan gi en rekke ulike ubehag. Generelt går reaksjoner i kroppen sakte når stoffskiftet er lavt. I dag har vi sceening for medfødt lavt stoffskifte hos nyfødte, men lavt stoffskifte kan også ses i barneårene. Det er viktig å være oppmerksom på symptomer hos barn – for eksempel om man ser dårlig vekst i ung alder eller rask vektoppgang, dårlig konsentrasjon og læreevne.

Tilstanden kan enkelt sjekkes med en blodprøve hos legen.

Navnetoppen 2017

RELATERTE ARTIKLER. Men den mest brukte navnekombinasjonen i fjor var Emma Sofie. Marie er fortsatt det desidert mest brukte annet fornavn totalt for alle norske kvinner.

Skjermbilde: SSB Litt om guttenavnet Jakob. Disse navnene har nemlig en tendens til å havne på navnetoppen i Norge et par år senere. Men Ivar Utne sier Tysklands navnetopper en minst like god pekepinn på hva som kommer til Norge. Maximillian er for eksempel et navn som var på topp i Tyskland i flere år før vi nordmenn fikk øynene opp for det.

Leon , Lukas og Elias er typiske navn i Tyskland som også slår an hos oss. Mest brukte kombinasjon var som tidligere Emma Sofie og Liam Alexander. Har NRK-serien Skam påvirket navnetoppen ? Det største hoppet siste år gjorde jentenavnene Nora, Astrid og Amanda. Guttene holdt seg mer i ro, men Noah kom litt tilbake og hadde mest fremgang av guttenavnene.

På fem års sikt hadde Liam og Tiril størst fremgang. CSS-filen ble ikke lasted ned korrekt, skjermleseren støtter ikke CSS, eller din versjon av Internet Explorer er for gammel for dette nettstedet. Se hele topp ti listen nederst i saken. Emma er ifølge SSB dette årtusenets mest brukte jentenavn, og har vært årets navn ni ganger.

Hovedrolleinnehaveren i sesong skriver navnet med to o-er, og den varianten er det seks stykker som har fått det siste året.

Frikort lege

Medisinsk utstyr og hurtigtester. Narkotikatester og graviditetstester. Alle innbyggere får fortsatt tilsendt frikort i papirversjon i posten. Nytt utseende på frikort.

Bestill frikort , se hvor mye du har betalt i egenandeler og hvor mye du må betale for ulike helsetjenester som lege eller fysioterapeut.

Innbyggere finner digitalt frikort når de logger seg inn på helsenorge. De digitale frikortene har frikortnummer, og er dermed gyldige som bevis for egenandelsfritak. For å finne sitt digitale frikort må innbyggere logge seg inn på helsenorge. Et frikort er et skattekort som viser at arbeidsgiver ikke skal trekke skatt. Det inkluderer all skattepliktig lønn, sykepenger og feriepenger.

Først av alt, hva er frikort ? Når pasienten viser frikort hos lege eller sykehus, slipper han eller hun å betale egenandeler for resten av kalenderåret. Hadde du frikort i fjor trenger du ikke søke om nytt frikort.

Frikortet er allerede tilgjengelig for arbeidsgiver. Når du har betalt over denne summen, må du selv søke HELFO om frikort. HELFO må ha mottatt søknaden senest innen seks måneder fra den datoen du mottok behandlingen eller tjenesten.

Frossen skulder behandling

Smertene kommer ofte snikende. Den varer vanligvis i 1-år, men enkelte kan fortsatt kjenne på symptomer ti år etter. Omtrent prosent vil utvikle betennelse også i den andre skulderen, det skjer da som regel innenfor år. Frossen skulder (frozen shoulder) er en svært invalidiserende tilstand. Forekomsten av frossen skulder er litt over prosent.

Leddkapselen blir tykkere og strammere. Skulderen får begrenset både aktiv og passiv bevegelighet. De fleste får frossen skulder uten at man kan peke på en bakenforliggende årsak. Sykdomsforløpet kan deles inn i smertefasen og stivhetsfasen. Vi har ikke funnet studier som kan konkludere at kirurgisk behandling som artroskopisk kapselløsning og manipulasjon under anestesi er effektiv behandling for frossen skulder.

Hva er en frossen skulder ? Derfor oppstår en frossen skulder. Men som regel oppstår frossen skulder plutselig uten kjent grunn. Enkelte leger ser på frossen skulder som en autoimmun sykdom. Behandling av frossen skulder. Der er ikke nogen egentlig behandling af en frossen skulder.

Indsprøjtning med binyrebarkhormon har ikke nogen overbevisende effekt på lidelsen. En japansk gruppe har vist det samme ved frossen skulder. Påstand: Samme hva du gjør eller ikke gjør vil det ta like lang tid å bli frisk av frozen shoulder.

København tivoli priser

Gratis avbestilling! Søk etter københavn tivoli priser på den nye KensaQ. Pricerunner hjælper dig med at sammenligne produkter, priser og butikker online.

Skal det være nemt og byde på ekstra forkælelse? Så vælg en af vores hotelpakker, som giver dit ophold et oplevelses-nøk opad – både inden for og uden for hotellets mure. Overnatting med eller uten frokost. Er du svak for lave priser ? Da er dette alternativet perfekt for deg.

Dersom du er kommet over alderen med behov for fart og spenning, er denne parken vel værdt et besøk. Her finner du en fantastisk flora, skiftene med årstidene. Her er også et fantastisk tilbud av forskjellige gastronomiske opplevelser. Kjapt og lekende lett å booke med.

Enkel og trygg nettbooking. Les ærlige gjesteomtaler – book nå! Super bilferie i København med halvpensjon. Book ditt opphold i dag og spar penger - Se våre tilbud her! Laveste priser for.

Fritidsfasiliteter inkluderer et innendørs basseng, et barnebasseng, et helsestudio og en badstue. Ikke nok med det, her finnes også gode restauranter, og boder med is, sukkerspinn og spill hvor du kan vinne flotte premier. Det er et utmerket reisemål for familier med sine attraksjoner som appellerer til barn og voksne i alle aldre. Tivoli er mer enn bare et tivoli ! Reserver ditt Hotell i København online.

Hva betyr medio

Hva mener en person når vedkommende sier at noe kommer til å være ferdig medio mars? Ultimo mars: En eller annen gang mellom 21. Som forfallsdag på verdipapirer betegner medio den 15.

Primo brukes om tiden fra den 1. Dette betyr emojiene.

Under finner du en liste over de mest populære emojiene akkurat nå, og i hvilken sammenheng de gjerne brukes. Husk at emojier kan bety forskjellige ting avhengig av situasjon, kultur og humør. Betydningen av en emoji er kulturelt og situasjonsmessig betinget, og det er derfor vanskelig å gi en fasit på hva de betyr. Kategori Hvor kommer disse tallene fra, hva betyr de egentlig, og hvorfor ser. Hva betyr medio jimmy choo solbriller Vis basert p. Men hva betyr sist igjen.

Ellers er jeg ruinert tror jeg.

Ikke nok med at jeg har sløst bort et år med militæret, så må jeg kanskje bruke enda et år på noen skarve dager i søknadsfrist. Og dette på noe som alle andre ikke skal sende inn før om lenge. Ingen tvil om hva det vil si å drukne – Så lenge folk oppfatter at det betyr at personen døde, kan vi ikke bruke det ordet uten å presisere om personen døde i drukningsulykken, sier hun.

Gamle gåter

Nedenfor finner du et stort utvalg morsomme norske gåter. Her vil du finne trøndergåter, gåter om nordlendinger og andre etniske raser fra Norge. Vi har samlet de beste norske gåtene vi kan, og vil veldig gjerne lære flere.

Del gåtene dine ved hjelp av skjemaet nedenfor, og vær med i trekningen av flotte premier hver måned. Hvorfor bør gamlehjem bygges ved sjøen ? For at de gamle skal få ro. Alle våre gåter er selvfølgelig gåter.

En velstående gammel kvinne fryktet at datteren var lat og som et resultat av det også ganske dum. Da den gamle kvinnen. Samling av morsomme gåter som får frem latteren. Det finnes en egen oversikt over middelaldergatene , som er utelatt her. I vår moderne og travle hverdag er kunsten å gjette gåter på vei til å bli glemt.

For å rette opp dette avsindige misforholdet bringer vi her eksempler på noen gamle og nye gåter. Schibsted-konto, tidligere SPi er vårt digitale påloggings- og betalingssystem. Adressa, SMP, VG, Finn etc. Dei gamle (eller dei vaksne) sa fram gåtene, og så skulle ungane gjette på løysinga. Slik gjekk dette folkeminnestoffet i arv.

Hvis du bytter om tallene i min alder, får du alderen på sønnen min. For ett år siden var jeg dobbelt så gammel som ham. Dette er en liste over veier og gater (men også plasser med eller uten husnumre) i Oslo.

Legevakt follo

Telefonsentralen er åpen 3dager i året, timer i døgnet. Er dette ditt firma? Legevakt fra , Viken. Helsetjenester for barn og unge. Her kan du få støtte til å endre levevaner og mestre.

Nummeret er gratis å ringe. Samtalen besvares av sykepleier. Vi huser telefonsentral, legevakt og døgnpost for kommunalt akutt syke pasienter. Inngang i underetasjen. Når skal jeg bruke legevakten?

Vi hjelper deg å vurdere om du skal komme til legevakten. Follo er et distrikt i Akershus fylke. Vi kan også gi råd og veiledning på telefonen. Først var det én legevakt , så to. Men tilbudet kan forsvinne etter bare tre måneder.

Avbryt Meny Min side. Tjenester og tilbud Tjenester og tilbud. Døgnåpne vakttjenester. Når det står om liv: Ambulanse 113. Jobb i Oslo kommune. Lønn og arbeidsforhold.

Nedenfor er det oversikt over alle avdelingene på Akershus universitetssykehus. I oversikten finner du avdelinger som tilbyr pasientbehandling, men også administrative enheter og fag- og forskningsavdelinger. Tilbake til trefflisten. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) slik at vi kan yte deg bedre service.

Informasjonskapslene blir hovedsakelig benyttet for trafikkmåling og optimalisering av tjenesten. Våre eierkommuner er Ski, Oppegår Enebakk, Frogn og Vestby kommune. Sikker digital post.

Sovner under amming

Dette kan du lese mer om i avsnittene under og få råd om hva du eventuelt bør gjøre. Ta kontakt med helsestasjon eller lege hvis du er bekymret for barnet. Må alle barn vekkes dersom de sovner under amming ? Noen barn vil ammes i fem minutter og sovner rett etterpå. At barnet sovner under ammestunden krever ikke alltid tiltak. Det hender at både jeg og småen sovner og våkner igjen etter en time-halvannen på nattestid.

Derfor sovner du bak rattet – Kaffe, høy musikk og frisk luft gjør deg ikke mer våken bak rattet. For søvnige bilførere er det bare én ting som hjelper, sier ekspert på trafikksikkerhet. Har en dager gammel gutt som nesten alltid sovner under ammingen. Men han fortsetter jo å die selv om han sovner. Han faller ikke i dyp søvn og om jeg legger han ned etterpå, våkner han som regel, hvis jeg ikke bysser han i søvn.

Høres jo egentlig litt koselig ut og, men forstår deg når det kommer til sovestilling #128578; Man produserer søvnhormoner under amming , noe som skal hjelpe både mor pg barn å sovne godt igjen like etter maten på natten. Jeg sitter i senga for å amme, da sovner jeg ikke. Knerten har alltid sovnet raskt i senga si etterpå. Uff, sovner av under amming om natta!

Liggende nattamming : Hender det at dere sovner med. Men så var det alle disse rådene da.

Vitaminer til gravide

Finn vitaminer til gravide hvis du ser nå. Tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler under graviditet og amming er av stor betydning for både mors og barnets helse. Dersom kvalme eller annen sykdom forhindrer et tilfredsstillende næringsinntak, bør man supplere med et generelt tilskudd som tilfører daglig anbefalt inntak av både vitaminer og mineraler. Kosttilskudd til gravide , ammende og spedbarn.

De fleste av oss får i oss de mengdene vitaminer og mineraler vi trenger via kosten. Er du gravi behøver du derfor blandt andet folinsyre og jern.

Gravide har brug for ekstra vitaminer og mineraler. Også c-vitamin, B12-vitamin, kalk, D-vitamin, A-vitamin, zink og selen kan være nyttige kosttilskud til gravide. Vitaminer og kosttilskudd i graviditeten - Om gravide bør ta tilskudd av vitaminer , jern og andre mineraler må vurderes individuelt hos fastlegen eller jordmor og som en generell regel bør ikke gravide ta tilskudd av jern før de har fått en individuell vurdering hos fastlegen, sier Carlsen. Produktet skal tas fra planlagt graviditet og helt fram til fødselen.

Du trenger for eksempel mer vitaminer og mineraler. Dette får du i deg når du spiser sunt og variert. Ulik mat inneholder ulike næringsstoffer, som proteiner, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler.

Gjennomsnittsvekt nyfødt

Vi gjengir gjennomsnittsvekt og -lengde. Normalverdiene for jenter er vekt mellom 2. Guttenes normalverdier er 2. Høyde og vekt i tabell beregnet ut fra en eldre skandinavisk undersøkelse. Bemerk at barna siden da generelt er blitt litt høyere og tyngre. Det er stor forskjell på gjennomsnittsvekt og normalvekt.

Spedbarn er barn i alderen 0–måneder. Jenter veier i gjennomsnitt 5. I løpet av det første leveåret skjer det nærmest en metamorfose fra det nyfødte barnet på kg ( gjennomsnittsvekt i Norge) til et barn som kanskje allerede har begynt å reise seg, som kommuniserer med omgivelsene og har tredoblet sin vekt. Hva som er normal størrelse for en nyfødt , er helt individuelt. Gjennomsnittsvekten hos norske nyfødte er kilo, men det er helt normalt at en nyfødt kan veie både mer og mindre, sier jordmor Marie Svedberg ved Klinikk for alle Majorstua.

Når man snakker om normal størrelse på babyer, defineres det stort sett ut fra fødselsvekt. Har økt med hundre gram de siste årene (gjennomsnittsvekten altså). Hun kom uker før tiden. Lengde og vekt på fosteret under graviditeten.

Her finner du fakta om fostrets vekt- og lengdekurver under alle graviditetens uker. Hvilken uke er du i? I vår tabell kan du enkelt se fostrets lengde og vekt for hver uke som du er gravid. NRF-kua kjennetegnes ved at den melker bra, produserer mye kjøtt, har god fruktbarhet, god helse og sterke bein.

Barnebursdager

Frukt kan fint serveres i barnebursdager. Slik lager du glutenfri barnebursdag. Tipsene som gjør barnebursdagen sunnere. BURSDAGSFEIRING BARN 1-ÅR. Her geleider vi deg gjennom alt du trenger å tenke på.

Barn flest synes det er stas å blåse ut lys fra bursdagskaken, sørg for å finne tid til det. Barnebursdager er ikke dagen å vise dine kulinariske sider. Selv om den mørke sjokoladekaken med sherry er din favoritt, er det lite sannsynlig at den slår godt an blant en gjeng med femåringer. For de kostholdsbevisste er det mulighet til å snike inn litt sunnere mat, men hvis barna ønsker seg pølser, så la dem få det. Det er jo 3dager ellers i året til å servere sunn mat).

Sjekk ut siden vi kaller villmarksarrangementer og siden vi kaller fornøyelsessenter. Disse to sidene dekker muligheter for fest både inne og ute. Mange barneburdager blir holdt hjemme.

Festkompaniet har et stort utvalg av pynt til barnebursdag samt dekorasjon til barnebursdagskake! Besøk vår nettbutikk her! Hos oss finner du festlige kakeoppskrifter til barnebursdag.

La deg inspirere av uimotståelig klassikere og kaker med ny vri. Det er vondt å ikkje bli invitert i bursdagar eller til andre sosiale arrangement og feiringar, og det er vondt viss ingen vil komme når ein sjølv inviterer. Blandingen av ulike tilbud og perfekt organisering basert på lang erfaring, gjør det naturlig for flere og flere å legge bursdagen til Megazone.

Mat uten egg og melk

Alt av snacks, ferdigretter og økologiske matvarer til en sunn livsstil. Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. Håper dere finner inspirasjon i oppskriftene som kommer, og at dere ser at det går an med intoleranser og likevel spise gode kaker. Dessverre er denne kaken med egg , men snart kommer jeg med bursdagskaker som er uten egg.

Lillegutt skal feire at han ble år i sommerferien. Mai er en deilig vårmåned som ofte byr på festligheter i form av konfirmasjoner og bryllup og ikke minst nasjonaldagen.

Med disse nydelige kakene uten melk , egg , gluten og nøtter kan du invitere til fest og være sikker på at de fleste kan ta en bit av kaka. Målgruppen er de med matallergi, pårørende og andre som ønsker å lære om matallergi og å lage mat uten melk og egg. Vi kan tilpasse den praktiske delen til eventuelle andre allergier. Ingen planlagte kurs.

Egenandel kr 20- for medlemmer, kr 40- for andre. Arrangementer er røyk- og parfymefritt. Det er mange varer i handelen som er uten egg.

Mange iskremer, eggfri pasta, diverse bakverk uten egg , osv.

Kroatia reisetips

Book fly og hotell med Apollo her! Syden og andre varme strøk. Kroatia er lett å forelske seg i. Dubrovnik og Split. Bredt utvalg av båter. Velg mellom mange forskjellige reisemål her!

Stort utvalg av båter. Morsomt cruise ved kysten eller på åpent hav. Her kan du nyte deilig, lokal mat og vin fra områdets vingårder. Den nydelige og varierte naturen i landet er blant de mest velbevarte i hele Europa. Kysten som grenser ut til det utrolige Adriaterhavet strekker seg hele mil, og er nok Europas vakreste.

Men turistene er nå i ferd med å innse at de kroatiske strendene og øyene er minst like flotte, og fortsatt rimeligere og mindre folksomme. På grunn av øyas beskjedne størrelse florerer det ikke av turister selv i sommerhalvåret. Benytt gjerne sjansen til å dra ut med båt og nyt mange timer i solen mens dere utforsker de vakre buktene og strendene rundt omkring på øya. Ser du etter strandstrender kan du ta badebåter ut til strandområder utenfor byen, eller ta buss til Lumbarda.

Akkurat nå finner du ca 2detaljerte reiseguider, mange tusen nyttige reisetips og fotografier fra reisemål over hele verden. Vi er eksperter på reise. Sesongen her pågår fra mai til oktober, og det går charterfly til de fleste populære feriebyene. Middelaldersjarm i Rovinj.

Den som har mot bør kjøre Budva-Cetinje-Kotor, mer fantstisk biltur får en ikke i Europa.

Alkohol gravid første ukene

Høy kvalitet og 9 nøyaktige med anonym og rask levering. Billig, sikker og rask graviditetstest. Kjøp nå, test deg hjemme. Sjansene for å bli gravid øker hvis du ikke drikker alkohol , fordi alkoholen reduserer fruktbarheten.

Det finnes forskning som viser at selv én alkoholenhet daglig kan nedsette fruktbarheten både hos kvinner og menn. De første tolv ukene er en viktig fase når barnets organer dannes.

Trygt med alkohol i mat når du er gravid. Når det gjelder alkohol i mat, er det lite å bekymre seg for i graviditeten. I vinbaserte sauser og gryter fordamper alkoholen når maten koker, og gravide kan trygt spise slike retter.

I desserter og sjokolader er alkoholen ikke kokt bort, men mengden er så liten at Virtanen mener det ikke er noe. SIDE2): - Jeg syns det er lettere å berolige kvinner som har drukket alkohol de første tre ukene av et svangerskap, sier forsker og barnelege Astrid Alvik til Side2. Hun mener mørketallene er. Likevel vet man lite om skadevirkningene av alkohol hos små barn, blant annet fordi alkoholen nedbrytes senere enn hos voksne. Man vet at den alkoholholdige melken gjør at barnet blir sløvere, sover tyngre og får i seg mindre melk.

Er forkjølelse smittsomt

Vi Apotek er opptatt av du som kunde skal få gode råd og riktige produkter. Vår kunnskap - din trygghet. Se mer og kjøp her!

Influensasesongen starter gjerne i begynnelsen av oktober, og når en topp i januar. En vanlig forkjølelse kan være smittsom i hele perioden fra man får viruset i kroppen, det vil si allerede før du blir syk, sier Åse Storfjell-Olven, farmasøyt hos Vitusapotek.

Generelt er forkjølelse mest smittsomt de første dagene du er syk. Når smitter forkjølelse ? Sykdommen ses oftest om høsten og vinteren. Forkjølelse rammer folk i alle aldre, men spesielt ofte barn. Hvordan blir man forkjølet? For å bli forkjølet må man smittes av et virus.

Det finnes mer enn hundre forskjellige virus som kan gi forkjølelse. Og det er dette som gjør at vi blir snørrete, får vondt i halsen, hoster, får feber, vondt i hodet og blir slappe.

Og når symptomene kanskje er på sitt verste, er vi også aller mest smittsomme. Ved en kronisk bronkitt skyldes betennelsen i bronkiene inhalasjon av skadelige stoffer, vanligvis tobakksrøyk, men det kan også skyldes luftforurensning eller andre irritanter.

Råd mot tørrhoste

Tørrhoste er irriterende, men som regel helt ufarlig. Få ekspertenes beste råd mot tørrhoste , enten du sliter du med tørrhoste etter forkjølelse eller tørrhoste om natten. Har du langvarig tørrhoste kan det skyldes alvorlig sykdom. Hoste i form av både slim- og tørrhoste kan gjøre at man ikke får sove når man skal det.

Se dette kjerringrådet mot hoste og bli kvitt hosten en gang for alle. Et godt råd ved begge typer hoste er å unngå røyk og røykfylte rom. Noen kaller det for irritasjonshoste også. Det er noe som både voksne og barn kan ha fra tid til annen uten at det er noe alvorlig. Også kalt uproduktiv hoste, kommer av irritasjon og kløe i luftveiene, og kan låte litt gjøende.

Grunnen til at tørrhoste ofte kalles for uproduktiv, er at du ikke hoster opp noe. Hosten har ingen funksjon i seg selv, utenom å fortelle deg at slimhinnene i halsen er irriterte. Les også: Slik styrker du immunforsvaret Utredning ved tørrhoste - Generelt bør du oppsøke lege ved endring av hostevaner.

Har du alltid hatt litt tørrhoste og er undersøkt for dette kan det vente litt, men utredning av langvarig tørrhoste bør gjøres når den har stått på i mer enn to til tre uker, er Larsens generelle råd mot tørrhoste. Gode råd mot hoste. Ved slimhoste blir slimet mer tyntflytende og lettere å få opp dersom du drikker mye vann.

Strikket kjole baby

Siste mote til riktig pris. Finn din favoritt på ellos. Mote i alle størrelser! Fra jakker, bukser til topper. På Boozt finner du over 6merker.

Se kjoler fra de største nettbutikkene og sammenlign pris.

Vil du strikke en genser, jakke, sokker, hentesett eller babyteppe? Da finner du oppskriftene her! Enten det er trendy plagg eller tradisjonelle mønstre som Marius, Nancy, Setesdal og mer. Har strikket noen av denne og det geniale er at den virkelig VOKSER med barnet: Først sid kjole ,. VI har et stort utvalg av kjoler til barn.

Spekteret er stort. Vi har nydelig kjoler fra dundelina. De er fulle av utsøkte detaljer vevd i sammen til en historie som preger hele kolleksjonen.

Denne siden ble sist oppdatert 02. Her finner du lenker til strikkeoppskrifter på skjørt og kjoler til voksne og barn. Fri frakt på bestillinger over 2kr. Garnet som kjolen er strikket i er for lengst gått ut av produksjon, og det er etter opplysninger fra Sandnesgarn lov å dele denne oppskriften.

Mayflower har et bredt udvalg af gratis hækleopskrifter, og du kan naturligvis også finde en strikket baby kjole gratis opskrift, som du kan bruge til dit næste projekt.

Kostholdsråd helsedirektoratet

Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. Ofte kan små grep i hverdagen ha stor betydning for helsen. Spiser du sunt og er fysisk aktiv i hverdagen, reduserer du risikoen for blant annet hjerte- og karsykdommer, type 2-diabetes, høyt blodtrykk, flere former for kreft, beinskjørhet, tannråte, overvekt og fedme. Informasjonen på helsenorge. Det er ingen erstatning for undersøkelse eller behandling hos helsepersonell.

Fem om dagen kan være en utfordring. Det tilsvarer 5gram frukt og grønnsaker i løpet av en dag. Velg gjerne nøkkelhullsmerkede matvarer.

Eksperimenter med nye måter å tilberede og servere fisken på for varierte middager. Du kan også bruke fisk som pålegg. Her er det oppskrifter på flere lettvinte vegetarretter fra helsedirektoratet. Helsedirektoratet sitt kostholdsråd er å spise fisk til middag to til tre ganger i uken.

Dette er rådene: Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker. Alkohol og graviditet. Mange land har en høyere forekomst av skadelige bakterier og parasitter enn vi har i Norge. Det er derfor klokt av deg som gravid å være ekstra forsiktig med mat i utlandet. På grunn av forurensning etter Tsjernobylulykken kan matvarer fra enkelte områder i Norge - blant annet reinkjøtt, vilt, ferskvannsfisk, sopp og ville bær - fortsatt inneholde noe radioaktivitet.

Alkohol trening

Inntak av alkohol er vanlig i den vestlige kultur og har eksistert siden tidenes morgen. Likevel forbinder vi idrett og seriøs trening i dag med fravær fra alkohol konsum. I hvor stor grad er egentlig alkohol ødeleggende for trening , er det egentlig. Alkohol gir oss - i likhet med protein, karbohydrater og fett - energi, men det gir oss ikke næring.

Det tilfører såkalte tomme kalorier (syv per gram alkohol ), og det kan sabotere både trening og inntak av nødvendige næringsstoffer.

Når du inntar alkohol , prioriterer kroppen å forbrenne alkoholen. Alkohol anses som et prestasjonshemmende middel i idrett, og det er bred enighet om at alkohol ikke bør inntas i forbindelse med trening og sportslige aktiviteter. En del effekter av alkohol , særlig ved større inntak, vil mest sannsynlig hemme prestasjon både på kort og lang sikt.

Alkohol og trening hører ikke sammen, og når man drikker alkohol får man både dårligere koordinasjon og man blir sløvere til å reagere raskt. ALKOHOL OG TRENING : Kombinasjonen av væsketap fra trening og væsketapet fra alkohol kan gjøre deg mer støl, i tillegg til at det kan gjøre at du blir beruset raskere. Alkohol inneholder store mengder energi du kan forbrenne, og trening kan øke noen av hormonmengdene alkoholen senker, men generelt påvirker alkohol og trening to ulike sider av helsen din.

Hvor lenge er vannkopper smittsomt

Perfekt kokte egg hver gang, uansett om du ønsker de bløt,medium,eller hardkokt. Finn laveste nettpris her. Men: følg de gode rådene! Så lenge barnet selv er i fin form, er det ingenting i veien for at det kan leke utendørs. Vannkopper er forårsaket av et smittsomt virus (Varicella-Zostervirus).

De fleste får vannkopper som barn og vanligvis bare én gang.

For friske personer er vannkopper en uskyldig sykdom, særlig hos barn er sykdommen mild og går over av seg selv. Det tar ca uker før vannkopper forsvinner helt, men de er ikke smittsomme etter at de har tørket inn. Så lenge det er vann i de så må hun holdes hjemme fra barnehagen da det er veldig smittsomt.

Som regel går det rundt uke før koppene har tørket inn. Jeg har fått helvetesild og lurer på om det er smittsomt ? Hvis man er tidlig. Hvordan vet vi hvor lenge han er smittefri?

Vi tenkte å ha besøk på lørdag f. Det vil da være dager siden han fikk vannkopper.

Er det smittsomt også etter at de bryter ut? Men så har minstejenta der fått vannkopper. Veit ikke hvor lenge hu har hatt det for jeg har ikke snakka med svigermor selv, bare svigerinna mi.

Fisk middag

Alle fortjener en smaksrik middag! Her finner du forslag til ferdige ukemenyer. Hver uke gir vi deg to raske middagsalternativer som består av bare produkter.

Flere spennende middager på under minutter. Se våre spennende oppskrifter her.

Bestill nå, betal senere, gratis avbestilling, døgnåpen kundeservice på ditt språk. Budsjett til luksus, hoteller og hjem. Populære cruise og seilturer i Australia på Viator! Rask og enkel kjøpsprosess. Hjemmelaget fiskegrateng er en ypperlig måte å få barn til å spise fisk på.

Dette er en enkel og deilig makaroniform med strøkavring, hvit fisk og smakfull Norvegia-ostesaus. Server gjerne med revne gulrøtter, kokte poteter og smeltet smør over.

Fisk er raskt å lage, smaker godt og er sunt. Her får du inspirasjon til rask middag i en travel hverdag. Oppskrifter på fisk og sjømat finner du her.

De beste oppskriftene enten du ønsker enkel hverdagsmat eller retter som kan imponere når du skal ha gjester. Når vi lager middag til barn vil vi at måltidet både skal være mettende, sunt og næringsrikt. Dessuten er det viktig at det er noe som barna liker.

Giftige fisker i norge

I Norge kan vi ferdes ute helt trygt uten å være redd for at det skal komme noe å spise eller forgifte oss. Giftige fisker i Norge – Følg med hvor du tråkker. Fjesing har giftige pigger.

Det kan være svært smertefullt å stikke seg på fjesing. I norske farvann er fjesing den giftigste fisken , mens for eksempel pigghå (Squalus acanthias) og havmus (Chimaera monstrosa) har en mildere gift. Sett bort fra pigghå og havmus er fjesing den eneste giftige fisken vi har i Norge.

Men sammenlignet med sine artsfrender, er fjesingens gift mye sterkere. Giftig fisk i badevannet (VG Nett) Det vrimler av giftige fisk langs svenske- og danskekysten. Den samme fisken lever også langs Norges sandstrender. Er det ikke en del fisker som er giftige som er vanlige å få i saltvann her til lands?

Er ikke det noen fisker som man må passe seg for finnene og slikt? Greit å vite hvis man får noe ukjent på kroken og man er uforsiktig. Mange steder nevnes det ikke noe om at pigghåen har giftige pigger, noen steder at den er svakt giftig , og noen steder finnes den nevnt blant livsfarlige og giftige dyr i sjøen.

Det er vel kanskje med eventuell pigghågift som med f. Den finnes også her og der i Nord- Norge.

Første sko til baby

Stort utvalg sko til baby. Vi selger også Kavatsko. Varme og vindtette plagg i fleece. Klær som gjør hverdagen enklere. ZapMeta Tilbyr Oversikt fra Søkemotorer.

Den nyeste moten til bra priser. Shop dine favoritter hos Ellos nå. Det er magisk og spennende å kjøpe de første skoene til babyen, og markedet vrimler av søte sko som det er lett å forelske seg i. Fri levering til Norge! Men små føtter kan være veldig forskjellige fra barn til barn, og det er viktig at skoene passer til akkurat ditt barns føtter.

Barneføtter er bløde – også på innsiden. Bevegelse må nemlig til for at barnet skal lære seg å stabilisere føttene og holde balansen, og skoens funksjon er når alt kommer til alt å beskytte føttene - ikke til å trene dem opp. Første sko til baby. Når det gjelder innesko, anbefaler jeg egentlig sokker med skinnsåle på. Jeg har lest at barnet ikke trenger sko før det har tatt noen skritt på egen hånd og bare utendørs.

Men så ble jeg tipset av min gamle tante (som ofte kommer med utdaterte råd uten å bli spurt) om at babyen absolutt bør ha sko nå (mn går litt hvis holder i noe), for da blir det stødig og let. Så jeg personlig synes dere trygt kan vente, er heller ikke anbefalt å gå med sko inne lenger. Når der går for sko kan jeg også anbefale Ecco, snuppa her vokste fra sine første og vi endte opp med ett nytt par ecco i september.

Bibs smokk erfaring

Byhappyme fyller år! I den anledning kan du spare hele på utvalgte varer. Riktig type smokk kan være en trøst og en leke for ditt barn. Velg rett smokk til ditt barn.

Utforsk vårt store utvalg av smokker i dag! Gratis frakt, rask levering og dagers returrett. Smokken er symmetrisk og ligger alltid som den skal i ditt barns munn og kan ikke vendes forkjært. Smokken minner om mors bryst, som bringer trygghet og trøst.

Min hater dem, men det var fordi vi hadde ulike smokker fra start. Prøver med bare bibs neste gang tenker jeg fordi de er finere og rimeligere enn mam. Men bibs har også kommet med en smokk som er likere mam i tutten, den er fin. Men nå prøver vi å holde smokk til soving siden han er over år, og da kan det være det samme hvordan de.

Farger hverdagen med denne lekre serien av smokker i alle regnbuefarger! Suksessen med det karakteristiske runde skjoldet og den kirsebærformede smokken har gitt komfort og trygghet til spedbarn i nesten år. Pris NOK 3inkl.

Din egen erfaring med fokus på det aktuelle produktet. Suttehode er rundt slik at det minner mest mulig om morens bryst. Bibs rund smokk Sand. Smokkens design er slik at den gir minst mulig irritasjon rundt munnen. Bruk av smokk kan blant annet assosieres med lavere forekomst av fullamming og kortere ammeperiode(8).

Fine barnenavn

Av dine syntes jeg alle var fine Har en svigerinne som heter Alicia,syntes det er veldig fint! Kjenner en som heter Ailin,men hu skriver det Aileen-syntes Aileen ser penest ut,men er nok fordi det er det jeg er vant med Hva heter storebrødrene? Vi spurte dere hva det fineste guttenavnet er.

Sist oppdatert: 23. En mor på forumet søkte navnehjelp. Hun fikk flere hundre gode tips om flotte guttenavn. Få hjelp til å finne det perfekte navnet til den fine lille nye. Her kan du søke – åpent og i flere kategorier – og lagre favorittnavnene dine i en personlig liste.

Logg deg inn eller registrer deg for å lage egne navnelister. Slik finner du unike barnenavn – Vi tar for lite sjanser når vi velger navn til barna våre, sier navneforsker. På Fine -jentenavn.

Se på menyen under, jentenavn i alfabetisk rekkefølge kan være nyttig hvis du allerede har en liten idé om hva slags jentenavn du leter etter. Vi har sett litt på trendene fo. Ble inspirtert av innlegget lenger nede her om å velge mellom noen navn. Hvis du fikk et barn til, hva ville du da kalt det barnet?

Men jeg tviler på at foreldre i dag kommer til å gjøre Olga og Gunda populære igjen, selv om de. Når du leser saker om kjendiser og hva slags navn de gir sine barn, kan det virke som at man for tiden kaller barna sine hva som helst.

Gavetips mor

Vi hjelper dem som trenger det mest - uansett hvem, uansett hvor, uansett hvorfor. Et godt og livreddende alternativ til tradisjonelle gaver. Gaven som redder liv.

Støtt oss ved å gi din gave her. Nordens største spa-anlegg med mange fasiliteter.

Gi bort en opplevelse her! Finn den perfekte gaven. Prøv vår gavegenerator! Mer enn 2spennende gavekort. Vi tenker i opplevelser, drømmer om opplevelser og lever dem ut.

Vi har også opplevelser for to, hvis du vil gi en gave som du og mamma kan utføre sammen. Se over våre utvalgte gavetips til din mor , opplevelsene kommer i ulike priskategorier, så vi er sikre på at du kan finne en gave til mamma her.

Se også våre julegave tips til mamma. Kjøp på nett, levering direkte! Men heldigvis blir mor glad når vi tenker på henne i det hele og det store, og når vi viser henne det i tillegg blir hun både rørt og takknemlig.

Vi vet hva mammaer vil ha! Rask levering og billig frakt. Min mor har strikkedilla så da får hun bestille garn på min regning. Ikke noen overraskelse men jeg kan ikke nok om det selv.

La mor velge sin egen duft. En blank maskara som gir pleie til vippene og som kan brukes for å holde øyenbrynene på plass er også et godt gavetips , sier Camilla.

Fritidsaktiviteter

Dersom du ser at barnet ikke har lyst til å delta, ta pause et par uker eller la det få prøve seg på andre fritidsaktiviteter. Ikke føl noen forpliktelse til å sende et førskolebarn på fritidsaktiviteter. Noen barn har et høyt aktivitetsnivå, andre er mer rolige. Fritidsaktiviteter.

Produkter til en aktiv fritid eller friluftsliv på land og vann. Her finner du også artikler for aktiviteter og trening i eller utenfor hjemmet, med eller uten firbente venner.

Foruten hvile og vanlig rekreasjon hjemme, er typiske fritidssysler samvær med venner og familie, lek, spill og hobbyaktiviteter, sport og friluftsliv, ulike aktiviteter knyttet til underholdning, shopping og reiser. Hva er jentenes begrunnelser for valg av fritidsaktiviteter ? I dette avsnittet skal vi se nærmere på jentenes selvstendige valg av fritidsaktiviteter. Det gjør vi gjennom temaene interesser og mestring, den sosiale sammenhengen og omgivelsenes innvirkning.

Interesser og mestring På Klubben foregår det mye. Men jeg er bare med i Koret. Etablerer en av Norges største byggorganisasjoner Bystyret i Oslo har opprettet et nytt kommunalt foretak – Oslobygg KF – som får ansvar for bygging og drift av alle nye formålsbygg i kommunen.

Foster uke 19

Vi gir mor sprøyter som virker lungemodnende for barnet (lungemodningssprøyter) og prøver å utsette fødselen om den kommer i gang før uke 34. Hva med fødsel etter termin? Babyverden har en podcast uke for uke.

Under tema vil du for hver uke kunne lese en oppsummering av det som ble sagt i podcasten. Fødselslege Tilde Broch Østborg: Uke betyr halvveis i svangerskapet, i alle fall på papiret.

Foster Mor I denne uken veier fosteret ca. I hjernen utvikles nå spesialiserte områder som vil registrere lukt, smak, ly syn og berøring. Rent kroppslig fortsetter gravidmagen din å vokse, og du kan nå si farvel til midjen for en stund.

Normalt vil en gravid kvinne ha lagt på seg 3–kilo i uke , og du vil legge på deg enda noen kilo før fødselen. Du kjenner kanskje også at presset mot lungene, blæren og tarmene øker, og at det klør i huden på magen? Alle pasientinformasjonene er basert på artikler skrevet for leger i Norsk Elektronisk Legehåndbok (NEL) og forfattet av NEL-redaksjonens leger, med mindre annet er oppgitt.

Lanugohårene ligger innenfor et fettlag som heter vernix caseosa, dette beskytter babyens hud. Uke Nå kan du føle livmoren under navlen og er omtrent like stor som hodet til en nyfødt baby.

Symptomer adhd

Den ene er uoppmerksomhet, som kan være at man ikke klarer å fokusere på detaljer, ikke ser ut til å høre etter, og ofte mister ting. Den andre er hyperaktiv atferd og impulsivitet, som kan være uro, at man ofte forlater pulten sin i timen, har vanskelig for å være stille, avbryter andre og har problemer med å vente på tur. Noen har oppmerksomhetsforstyrrelser uten at impulsivitet og hyperaktivitet er så framtredende.

De tre viktigste er uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet. Foruten utfordringer med hyperaktive barn, kan det ofte være tilleggsvanskene som bringer de voksne inn i psykiatrien. Dette kan være at vedkommende er utålmodig (hyperaktivitetssymptom) og litt impulsiv, for eksempel buse ut med svar før spørsmål er ferdigstilte.

Faktisk kan man ha opp til hyperaktive symptomer og impulsive symptomer samtidig og allikevel kun få diagnose ADD. Man skal være tydelig, klar og konsekvent i sine krav til barnet og skabe så enkel en hverdag som muligt. Her kan det benyttes standardiserte spørreskjemaer. Er impulsive og rastløse. Kan ha hyperaktivitet i form av uro i armer eller ben.

Ofte er dårlige til å planlegge og organisere. Kan få humørsvingninger og sinneutbrudd.

Pneumoni symptomer

Lungevevet vil si lungeblærene (alveolene), der den livsviktige transporten av oksygen fra luft til blod foregår. Når lungevevet blir betent, kan det bli tyngre å puste. Sparsomme auskultasjonsfunn, men ofte positivt røntgenfunn. Haemophilus influenzae- pneumoni. Symptomer og funn som ved pneumokokkpneumoni.

De vanligste symptomene er feber, hoste og tung pust. Lungebetennelse ( pneumoni ) forårsakes av en infeksjon i lungene med bakterier eller virus. Man kan også bli trett, få dårlig matlyst og ha problemer med å få i seg nok væske. Luftveisinfeksjoner utvikler seg oftere til pneumoni hos eldre enn hos yngre Pneumoni er etter urinveisinfeksjoner hyppigste årsak til. Om symptomer vedvarer.

Vanlig penicillin vil kunne hjelpe ved de fleste tilfeller av pneumoni , men noen ganger er årsaken bakterier som trenger annen tilnærming. Viruslungebetennelser kan man normalt ikke behandle med antibiotika. Da må man ha annen behandling som kan redusere plagene mest mulig. Tilstrekkelig væsketilførsel er viktig, og særlig ved høy feber.

Vanlige symptomer er feber, hoste og tung pust. Betegnelsen brukes vanligvis om betennelser forårsaket av infeksjon med mikroorganismer som bakterier og virus, men betennelsesforandringer i lungevevet kan også sees ved en rekke andre, ikke-infeksiøse sykdommer.

Sterk mat gravid

Her gir vi deg tips til hvilke matvarer det kan være lurt å få i seg som gravid. Hva i alle dager lever gravide i India på hvis man ikke kan spise sterk mat ? Man får jo bare mer halsbrann av sterk mat og det er jo ikke så behagelig. Gjør det noe om man spiser sterk mat når man er gravid ? Kan det ha noe å si for babyen?

Tenkte å spise det nå før halsbranner kommer, og før amming, for da går det jo ikke på en lang stund. Er det noen som vet om det er farlig å spise sterk mat når man er gravid (er snart uker)? Jeg vet at jeg selv kan få halsbrann f. Hei, vanligvis spiser jeg meget sterk mat omtrent daglig (chili i thai- mat ), og jeg lurer på om det er greit å fortsette med nå som jeg er gravid.

Så lenge DU tåler det så er det greit, dersom du får ubehag, som evt. Det er ikke farlig. Tror kanskje du blander sammen mat man bør unngå når man er gravid og når man ammer.

Kan ikke skje noe alvorlig galt, men babyen kan reagere på det og få vondt i magen av morsmelka.

F i gang fdsel - Gravid 2. Jeg har hrt at man ikke skal spise sterk mat hvis man er gravid.

Omgangssyke gravid

Rask og trygg leveranse. Billig, sikker og rask graviditetstest. Kjøp nå, test deg hjemme. Hva er omgangssyke ? Sykdommen varer normalt fra noen få dager til en ukes ti og den smitter lett.

Virusinfeksjon i tarmen er en vanlig årsak til diaré og oppkast. Gravid i uke og hatt omgangssyke med oppkast og diaré siden fredagen. Får i meg litt væske og mat innimellom, men særs lite. Hvor lenge kan jeg gå sånn med hensyn til han i magen uten å gjøre.

Jeg hadde omgangssyke på søndag og det endte med en fødsel! Ikke akkurat den beste oppladingen til en fødsel, men om ikke annet så var omgangssyken over da barnet var født. Om det var omgangssyken som trigget fødselen eller omvendt vet jeg ikke, men jeg var på termin og alt gikk bra (bare veldig fort). Noen kaller det også akutt mage- og tarminfeksjon, sjau og andre bruker navnet på et av de vanligste virusene som forårsaker omgangssyke , norovirus. Behandling ved omgangssyke.

Det finnes ingen behandling mot norovirus infeksjonen, men man kan lindre symptomer og forebygge komplikasjoner. Ikke gi drikke med for mye sukker (slik som for eksempel brus) da dette kan øke graden av diaré. Ofte begynner omgangssyke med kvalme, som følges av oppkast og diaré. Alle aldre kan smittes av omgangssyke , men barn er ekstra utsatte.

Omgangssyke kan forekomme til alle årstider, men er vanligst om vinteren.

Symptomer spontanabort

Røyking og bruk av rusmidler øker risikoen. Kvinner som er gravide bør unngå alkohol. De fleste klarer å bli gravide og få friske barn senere. Tilstanden er forbundet med uprovosert vaginalblødning med eller uten smerter nederst i magen. En spontanabort betyr et ufrivillig, spontant tap av en graviditet før 22.

Spontanabortene kan deles inn i de tidlige, som skjer før utgangen av 12.

Ved symptomer på tidlig spontan abort , det vil si før 12. Hos de fleste som aborterer tidlig har fosteret vært dødt i en periode, og hos noen har det aldri vært utviklet noe foster. Det er vanligvis vanskelig å si noe om årsaken til spontanabort i hvert enkelt tilfelle. Men en spontanabort uten symptomer kan også skje senere i svangerskapet.

Dette heter missed abortion. Graviditetssymptomene kan bli svakere og helt fraværende. Denne type spontanabort kan avdekkes på ultraly og måling av HCG-nivået i blodet viser fallende verdier.

Vanlige symptomer på spontanabort.

Et vanlig symptom på spontanabort kan være blødning og noen opplever at graviditetssymptomene forsvinner, dette kalles truende abort.