Ryggsmerter

Finn ryggsmerter nå på Kensaq. Ryggsmerter varer oftest ikke lenger enn to uker. Etter en episode med ryggsmerter er det økt sannsynlighet for å få ryggsmerter igjen senere.

Første episode kan være den mest alvorlige. I denne artikkelen konsentrerer vi oss om korsryggsmerter, som er den vanligste formen for ryggsmerter.

Korsryggsmerter defineres som smerter eller ubehag i ryggen lokalisert til området mellom det nederste ribbenet og den nederste delen av rumpeballene. Akutte ryggsmerter alltid går over av seg selv, og det finnes ingen behandling som påvirker dette. Medisiner, akupunktur, kiropraktikk og trening kan virke smertelindrende, men det er ikke noe av det som faktisk gjør at ryggen blir fortere bra, sier Erik Werner, ryggforsker og spesialist i allmennmedisin, som jobber ved Kystveien Legesenter i Arendal. Din alder kan være en risikofaktor for at du får ryggsmerter.

Ved denne alderen skjer det endringer i ledd og bein i kroppen, selv om du aldri har vært plaget med ryggsmerter fra tidligere. Kvinner og menn er like utsatte. Det finnes ikke bevis på at ryggsmerter skyldes at en knokkel eller et ledd i ryggen er ute av posisjon, eller pga av at bekkenet ditt er skjevt.

Hos de aller fleste med ryggsmerter viser ikke bilder noe bevis på at mellomvirvelskivene, virvlene eller leddene er ute av posisjonen. Mange vil raskt bli bedre i løpet av noen dager ,men hvis tilstanden vedvarer utover dette bør man oppsøke en kiropraktor for vurdering og råd. De aller fleste former for ryggsmerter er ikke tegn på alvorlig bakenforliggende sykdom.

Behandling av akutte ryggsmerter. Ved behov for smertelindring anbefaler både norske og internasjonale retningslinjer paracetamol som førstevalg, til tross for at det mangler god dokumentasjon for effekt. Uspesifikke ryggsmerter og korsryggsmerter med nerverotaffeksjon har oftest god prognose. Vanligvis er tilpasset aktivitet viktigste behandling.

Pasienten anbefales mest mulig normal aktivitet. Sengeleie er kun indisert de første 2–dagene dersom det gir smertelindring. En tredjedel av alle pasienter med muskel- og skjelettsykdom har ryggbesvær. Så mange som av 1 får tilbakefall innen til måneder. Hvis du vet hvor du har vondt – hvorfor behandle hele kroppen?

Hvilke smertestillende er egentlig best mot ryggsmerter ? En ny studie viser at det smertestillende legemidlet ibux ikke har noen særlig virkning på ryggsmerter. Han mener at det meste som drives av behandling mot uspesifikke ryggsmerter , både fysioterapi og kiropraktikk, ikke har vist noen påviselig effekt i studier.

Jo flere som behandler, jo mer sykeliggjøring blir det av ryggpasienter, mener han. Dette fører til mange og lange sykemeldinger. Smerter i ryggen er som regel helt ufarlig og går ofte over av seg selv. De fleste kan trene seg bedre fra lave ryggsmerter.

Fysioterapeut Kay Arne Skagseth anbefaler alt fra vals til markløft. Rollekonflikter på jobben øker risiko for ryggsmerter. Røde flagg ved ryggsmerter Mulig alvorlig underliggende spinal patologi (oftest fraktur, tumor eller infeksjon) mistenkes ved såkalte røde flagg.

Forskning viser til at ryggsmerter som oftest går over av seg selv og at det ikke er noe farlig. Det er da viktig med normal bevegelse.