Enkel online bestilling. Kjøp komplett pakke med hotell. Bestill teaterpakke med hotell her. Book ditt opphold i dag og spar penger - Se våre tilbud her!
Gymnastikk i vann er gøy, og enda lettere enn på land! Aktiviteten kan gjennom variasjon i øvelser og musikk tilpasses ulike behov for trening, slik som bevegelighetstrening, styrketrening for spesielle muskelgrupper eller utholdenhetstrening.
Nye kurs starter i uke og varer t. Påmeldingen åpner onsdag 30. Vi har mer enn 8kunder som går på svømmekurs eller gruppetrening i vann hos oss hver uke. Svømmeakademiet tilbyr svømmekurs for barn, ungdom og voksne. Det varme vannet mykgjør muskulatur og gjør det lettere å jobbe med kroppen. Motstand i vannet gir fin styrketrening samtidig som treningen er skånsom.
Turgåing er den mest populære aktiviteten, både med og uten staver. Vi har både store innendørsbasseng og friluftsbad.
Bevegelse i vann for deg over 60. Aqua by Actic, på folkemunne kalt vanngymnastikk , er en effektiv treningsform for hele kroppen. Hvordan er Aqua by Actic? Er gravi så det er greit hvis gruppene er for spesielt for gravide, men de trenger absolutt.
Er det noen som vet om andre steder enn Vestkantbadet? Det er nemlig fullt og jeg har så lyst til å trene vannaerobic. Velkommen til Norsk Revmatikerforbund.
En av fire nordmenn har en sykdom relatert til muskel- og skjelettsystemet. Som frivillig er du til stede for andre kvinner, ofte med migrasjonsbakgrunn. Sammen lager dere mat, syr, strikker og arrangerer ulike kurs, som bruk av datamaskiner og internett – men viktigst av alt er det sosiale samværet. Hva kreves for å bli. Tilbudet ledes og administreres av Eva-Lill Kamhaug, med lang erfaring både med trening i vann og på land.
Treningen er spesielt effektiv da en hele tiden må jobbe mot motstanden i vannet. Lite basseng på 1meter, badstu. Badtstu i tilknytning til badet. Brukergruppen for Vestkantbadet er typisk kosesvømmeren og kvinner. Trening i vannet er både trygt, effektivt og artig!
Passer for alle, uansett alder, form og svømmekunnskaper.
Vanntemperatur grader. I organiserte grupper står instruktøren på kanten og viser bevegelsene. For meg ble vanngymnastikk for gravide et veldig fint avbrekk i svangerskapshverdagen.
Trening er så mangt og all idrett innebærer selvsagt trening. Oslo Bydel Frogner.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar.